Giữ được độ linh hoạt khi làm việc nhẹ nhàng trong ngày có thể đạt được bằng những điều chỉnh đơn giản. Khi cơ thể không bị ép vận động mạnh, các nhóm cơ có điều kiện hoạt động hài hòa. Điều này giúp duy trì cảm giác thoải mái trong suốt ngày dài. Sự linh hoạt đến từ những hành động nhẹ nhàng.
Một cách hiệu quả là xen kẽ những cử động nhỏ giữa các hoạt động. Khi cơ thể được dịch chuyển nhẹ, cơ bắp tránh được tình trạng căng kéo kéo dài. Điều này giúp duy trì độ mềm mại tự nhiên. Cơ thể phản ứng linh hoạt hơn.
Ngoài ra, duy trì thói quen duỗi người ngắn mỗi vài giờ mang lại lợi ích rõ rệt. Khi cơ được kéo giãn nhẹ, chúng dễ dàng thích nghi với các chuyển động tiếp theo. Điều đó giúp các công việc nhỏ không gây mệt mỏi. Sự linh hoạt được giữ vững một cách nhẹ nhàng.